Ingredientes da Vitamina Seca Barriga 

• 50ml De leite desnatado ou vegetal
• 1 Banana picada
• 1 Maçã picada
• 1 Colher (sopa) de sementes de chia
• 1 Colher (sopa) de farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar)

• Modo de Preparo da vitamina seca barriga:

  1. Bata no liquidificador ou mixer o leite e as frutas até obter uma mistura homogênea.
  2. Adicione as sementes de chia e a farinha de linhaça;
  3. Depois de Bater no liquidificador, você notará que a consistência ficará mais espessa devido às propriedades gelatinosas desses ingredientes.
  4. Se preferir uma vitamina mais fina, acrescente um pouco de leite.
  5. Não é necessário adoçar, as frutas já dão um sabor doce.
  6. Mas, se desejar, adicione um adoçante natural ou mel. 

  7. Dica:

     Lembre-se de beber bastante água durante o dia. A alta quantidade de fibras presentes na receita exige uma hidratação adequada para auxiliar no processo de emagrecimento. Lembre-se também, de manter uma alimentação saudável em todo o restante do dia. Essa vitamina não faz milagres, mas pode ser uma aliada incrível na sua jornada para uma barriga seca!

     Curiosidade:

     Você sabia que a linhaça e as sementes de chia têm propriedades gelatinosas quando umedecidas? Isso significa que, ao adicionar esses ingredientes à sua vitamina, você notará uma consistência mais consistente e nutritiva. Aproveite os benefícios incríveis e desfrute de uma vitamina que não apenas ajuda a emagrecer, mas também é cheia de nutrientes essenciais para o seu corpo.

     Essa receita rende um copo grande, Consuma imediatamente!

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